13 effets secondaires inattendus d’Ashwagandha

Étant l’un des principaux ingrédients utilisés dans l’Ayurveda, il est hautement improbable que l’Ashwagandha ait des effets secondaires. Mais la vérité est, c’est le cas. Difficile à croire, n’est-ce pas? Nous savons, et par conséquent, ce post sur les effets secondaires de l’Ashwagandha. Lire pour comprendre de quoi on parle. (effets secondaires d’Ashwagandha)

Ashwagandha est-il sûr?

Oui. Et c’est incroyablement sain aussi. Il est classé comme un adaptogène, ce qui signifie qu’il aide à gérer le stress. Il offre plusieurs avantages pour le corps et le cerveau.

Cependant, sa sécurité dépend de son dosage. Une surdose d’Ashwagandha n’est certainement pas saine. De plus, certaines personnes pourraient ressentir des effets secondaires lors de la prise de nourriture (ce dont nous discuterons dans un moment).  Dépasser la dose provoquera des effets secondaires. Voyons-les maintenant – (effets secondaires d’Ashwagandha).

Quels sont les effets secondaires d’Ashwagandha?

1. provoque des allergies

Bien que nous ayons besoin de plus de recherche, des preuves anecdotiques suggèrent que certaines personnes pourraient avoir des allergies dues à l’Ashwagandha. Les réactions comprennent des éruptions cutanées, des démangeaisons, une inflammation, des douleurs thoraciques et des difficultés respiratoires. Même les personnes allergiques à la morelle ont besoin d’éviter l’Ashwagandha, car l’herbe appartient à la même famille.

2. Peut causer des saignements

Certaines sources disent que l’Ashwagandha peut provoquer des saignements, raison pour laquelle toute personne atteinte d’un trouble de la coagulation ou sur le point de subir une intervention chirurgicale doit éviter l’herbe.

3. Peut abaisser beaucoup la glycémie

Des études montrent comment l’Ashwagandha peut réduire le taux de sucre dans le sang. Cependant, cela pourrait ne pas être bénéfique pour les personnes prenant des médicaments antidiabétiques, car l’herbe pourrait bien faire baisser la glycémie de manière excessive, ce qui, là encore, pose un problème.

La plante pourrait avoir des effets similaires sur la pression artérielle – même s’il n’ya pas suffisamment d’informations.

4. Peut causer des problèmes gastro-intestinaux

Ashwagandha est connu pour irriter le tractus gastro-intestinal et doit donc être évité par toute personne souffrant d’ulcères d’estomac. La constipation était un autre effet indésirable observé dans un groupe ayant pris de l’Ashwagandha, selon une étude. La plante pourrait aussi causer de la diarrhée et des maux d’estomac.

5. Peut causer de la somnolence

Cela est particulièrement vrai dans le cas des médicaments sédatifs – car les propriétés relaxantes supplémentaires de l’Ashwagandha peuvent conduire à la somnolence. Assurez-vous de ne pas utiliser l’herbe avec d’autres médicaments comme le lorazépam, le zolpidem ou l’alprazolam.

Des études ont également confirmé que la prise d’Ashwagandha avec des sédatifs peut provoquer une somnolence excessive.

6. Peut causer la bouche sèche

Trop d’Ashwagandha peut causer la sécheresse de la bouche chez certains individus. Bien que les recherches soient insuffisantes, nous vous conseillons de faire preuve de prudence et de consulter votre médecin si le problème survient.

7. Peut conduire à un dysfonctionnement érectile

Selon des chercheurs de l’Université de Ruhuna, l’extrait de racine d’Ashwagandha pourrait provoquer un dysfonctionnement érectile et diminuer les performances sexuelles de l’homme. Même si l’herbe est prétendue être un aphrodisiaque, c’est quelque chose à considérer.

8. Peut causer des dommages au foie

Certaines sources affirment que l’utilisation excessive d’Ashwagandha peut provoquer des lésions hépatiques. Nous avons toutefois besoin de plus d’informations à ce sujet.

9. Peut causer de la fièvre

L’utilisation d’Ashwagandha peut augmenter la température corporelle et provoquer de la fièvre une semaine ou deux après la prise. La température corporelle redevient normale en quelques jours. Dans le cas contraire, consultez votre médecin.

10. Nocif pendant la grossesse et l’allaitement

Ashwagandha est l’une de ces herbes qui peuvent nuire au bébé ou même mettre fin à sa grossesse. Selon les rapports du Sloan-Kettering Memorial Cancer Center, l’Ashwagandha peut provoquer un avortement.

Cela pourrait aussi causer des fausses couches. En outre, il existe peu d’informations sur la sécurité de l’Ashwagandha pendant l’allaitement – restez du côté de la sécurité et évitez de l’utiliser.

11. Peut aggraver l’hyperthyroïdie

Ashwagandha est connu pour augmenter les concentrations d’hormones thyroïdiennes, ce qui peut être une mauvaise nouvelle pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie.

Et même les personnes chez qui on a diagnostiqué une hypothyroïdie (thyroïde sous-active) doivent consulter leur médecin avant de prendre de l’Ashwagandha – il peut toutefois être soulagé dans ce cas.

12. Peut aggraver les maladies auto-immunes

L’extrait d’Ashwagandha est connu pour renforcer le système immunitaire. Mais cela peut être un problème pour les personnes diagnostiquées avec des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus et la sclérose en plaques. En effet, les médicaments pris pour traiter les maladies auto-immunes diminuent la réponse du système immunitaire et leur supplément en Ashwagandha peut nuire à leur efficacité.

Eh bien, ce sont les effets secondaires de l’herbe Ashwagandha. Ce pourrait être l’une des meilleures choses produites par la nature, mais vous devez quand même prendre des précautions.

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Autres précautions à propos de Ashwagandha (effets secondaires d’Ashwagandha)

Il est important de prendre Ashwagandha au bon dosage. Suivez scrupuleusement les conseils médicaux pour prévenir tout effet indésirable. Certaines autres précautions sur l’Ashwagandha comprennent:

  • L’extrait de racine d’Ashwagandha ne doit être utilisé que comme complément, car il est non toxique par rapport à la Withaferin A (la molécule anticancéreuse).
  • Il est conseillé de prendre l’Ashwagandha avec les repas (ou le petit-déjeuner) avec un grand verre d’eau.
  • Comme l’Ashwagandha augmente l’effet de certains médicaments ou médicaments, il est important de revoir les médicaments que vous prenez avant de les consommer.
  • Ceux qui souffrent de diarrhée ou de maux d’estomac après avoir utilisé de l’Ashwagandha devraient le prendre sous forme de capsule avec de la nourriture.

 

Conclusion

Il ne fait aucun doute que l’Ashwagandha est une plante extrêmement saine et bénéfique pour la santé. En fait, on peut ressentir les effets bénéfiques de cette plante dans les deux semaines suivant sa prise. Cependant, les effets secondaires de l’Ashwagandha doivent également être gardés à l’esprit. Consultez votre médecin avant de prendre Ashwagandha, surtout si vous avez un problème de santé.