Ashwagandha contre le Diabète: 6 avantages de l’herbe amère

Le diabète touche 9,3% de la population américaine et le pré-diabète, un pourcentage encore plus élevé. Les facteurs liés au mode de vie contribuant à l’évolution de la maladie, vous devez prendre en charge et contrôler la maladie.  Il n’est pas facile de diagnostiquer le diabète, mais gardez un œil sur ces 7 symptômes courants du diabète . La condition n’affecte pas seulement votre glycémie; elle est étroitement liée aux niveaux anormaux de cholestérol et de triglycérides, à l’hypertension artérielle, aux maladies cardiovasculaires, aux maladies rénales, aux accidents vasculaires cérébraux et aux problèmes oculaires. (Ashwagandha contre le Diabète)

Si vous souhaitez gérer le diabète sans effets secondaires, l’Ayurveda peut être votre meilleur choix. Des études ont montré que l’herbe Ashwagandha ayurvédique ( Withania Somnifera ), également appelée ginseng indien et cerisier d’hiver, est efficace pour prévenir et gérer le diabète et pour réduire le risque de maladies associées au diabète. D’anciens textes ayurvédiques appelaient Ashwagandha un rasayana ou un régénérateur. La science moderne a pu découvrir de nombreux autres avantages de l’Ashwagandha , notamment son effet sur le diabète de type 2.

1. Augmente la sensibilité à l’insuline

Des études ont montré que cette plante peut rendre les cellules plus sensibles ou moins résistantes à l’insuline. Dans une étude chez l’animal, l’Ashwagandha a abaissé les niveaux élevés d’insuline sérique, de glucose dans le sang et d’hémoglobine glycosylée (HbA1c; une mesure du glucose dans le sang) chez des animaux soumis au test de diabète de type 2. Il a également amélioré la sensibilité à l’insuline et la tolérance au glucose. 

Ashwagandha peut réduire la glycémie de 12%. Il est aussi efficace que les médicaments sur ordonnance standard.

Plus important encore, lorsque des tests similaires étaient effectués sur des sujets humains, les résultats étaient également encourageants. Une étude a montré que l’Ashwagandha pouvait réduire la glycémie de 12% – aussi efficacement qu’un médicament hypoglycémique standard (hypoglycémiant). 5

2. Maintient la production d’insuline

Dans les diabètes de type 1 et de type 2, les cellules bêta productrices d’insuline dans les îlots pancréatiques échouent progressivement, ce qui signifie que votre corps ne peut pas créer suffisamment d’insuline.

Une étude a montré que les sujets animaux atteints de diabète de type 2 à qui on avait administré de l’Ashwagandha avaient des îlots pancréatiques presque normaux après un traitement. En d’autres termes, l’Ashwagandha peut protéger contre les dommages causés aux cellules bêta du pancréas et maintenir la production d’insuline. 

Bien que l’étude n’ait pas été réalisée sur le diabète de type 1, il est possible que l’Ashwagandha puisse aider les cellules pancréatiques aux premiers stades de la maladie. Mais comme il s’agit d’un trouble auto-immun et que l’Ashwagandha stimule le système immunitaire, demandez conseil à votre médecin sur l’utilisation de l’Ashwagandha pour ce type.

3. Batailles Foie gras lié au diabète

Presque tous les processus métaboliques du corps produisent des molécules réactives appelées radicaux libres. Ceux-ci continuent à oxyder les couches de graisse (lipides) dans les parois des cellules. Ce processus est appelé peroxydation lipidique. Lorsque cela se produit dans le foie, cela conduit à une stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD).

Les diabétiques sont enclins à développer un foie gras. Ashwagandha peut fonctionner de plusieurs manières pour réduire les risques.

Les diabétiques sont plus à risque en raison de leur résistance à l’insuline. En plus d’augmenter la sensibilité à l’insuline, l’Ashwagandha protège contre le foie gras en piégeant les radicaux libres et en complétant les antioxydants naturels du corps.

4. Équilibre les niveaux de cholestérol

Les diabétiques sont plus susceptibles d’avoir des taux élevés de triglycérides et de LDL ou de mauvais cholestérol, ce qui les prédispose aux maladies cardiaques. Ceci est connu comme la dyslipidémie diabétique.

Dans une étude, les personnes  atteintes d’Ashwagandha pouvaient réduire les taux de cholestérol et de triglycérides  de 10% et 15%, respectivement, par rapport au groupe témoin atteint de daonil, un médicament hypoglycémique. Il a également augmenté les niveaux du bon cholestérol HDL même si les sujets testés avaient un apport calorique et lipidique plus élevé. 8

Ashwagandha peut abaisser les niveaux de cholestérol et de triglycérides de 10% et 15%, respectivement.

Une autre étude a révélé que la racine d’Ashwagandha, plutôt que la feuille, est plus efficace car elle est plus riche en produits chimiques appelés flavonoïdes, qui agissent comme antioxydants et peuvent réduire l’inflammation. 9

5. Gère le stress dans le diabète de type 2

À mesure que la recherche révèle de nouvelles preuves, un lien entre le stress et le contrôle de la glycémie dans le corps se dessine. Le cortisol, l’hormone du stress, peut rendre votre corps plus résistant à l’insuline et aggraver le problème du diabète.

Ashwagandha est réputée pour être un antidote efficace contre le stress et un véhicule pour apporter de la vitalité au corps. Des études ont démontré son efficacité dans la lutte contre le stress chez les patients atteints de diabète de type 2. Une autre raison d’envisager de prendre Ashwagandha.

Ashwagandha peut réduire les niveaux de cortisol (hormone de stress) de 28%. Le cortisol rend votre corps résistant à l’insuline.

Prendre de l’extrait d’Ashwagandha pendant seulement 10 jours pourrait abaisser les niveaux de cortisol et réduire le poids de la glande surrénale et de la rate – marqueurs mesurables du stress. Dans une autre étude, l’Ashwagandha pendant 2 mois avait entraîné une réduction de 28% des taux de cortisol.

6. améliore le métabolisme

Bien que l’Ashwagandha puisse avoir une incidence positive sur la glycémie si vous êtes diabétique ou risque de le développer, il peut également aider au métabolisme. Comme le révèle une étude, des souris diabétiques sous Ashwagandha ont présenté une amélioration des fonctions du système immunitaire, du système endocrinien et, par extension, du métabolisme du glucose. Cette propriété du ginseng indien est inestimable pour le traitement du syndrome métabolique et d’autres problèmes métaboliques chroniques.